Серію «Сам собі психотерапевт» відкриває публікація одразу дев’яти  книжечок, присвячених найпоширенішим психологічним розладам. Книжечки написані так, щоб людина, яка має певні психологічні проблеми, могла зрозуміти, що з нею відбувається, і дізналася дещо про можливість подолання цих проблем методами когнітивно-поведінкової терапії. Книжечки адресовані широкому колу читачів, зокрема людям, що страждають від психологічних проблем, а також членам їх родин та друзям.

Ця книжечка присвячена проблемі надмірної тривоги за здоров’я. Читач дізнається, що таке надмірна тривога за  здоров’я і які є ефективні підходи до її подолання за допомогою технік когнітивно-поведінкової терапії.